„Hrana să fie leacul vostru”.

Echilibru între trup și suflet

   În ritmul alert al vieții de astăzi, un lucru se conturează din ce în ce mai clar: avem nevoie de echilibru, iar pentru a-l construi este important să facem diferența între alimentele sănătoase și cele nesănătoase. E adevărat: piața românească abundă în produse străine, care de care mai fabulos ambalate, însă din punct de vedere calitativ, sunt cu mult inferioare altor produse similare românești.
   Dar… nu despre teoria nutriționistă actuală o să vă vorbesc astăzi, ci despre cum am ales eu un stil de viață sănătos după ce ani în șir am avut calitatea de „consumator fidel” al produselor străine nocive. Dacă la început mi s-a părut trendy să cumpăr și să consum produse ale căror reclame îmi rămâneau imprimate în creier pentru mult timp, acum sunt convinsă că problemele depistate la ficat au fost cele care au reușit să schimbe mentalitatea mea referitoare la alimentație. După primirea rezultatelor de la analize, am realizat cât de fragilă e sănătatea și cât de ușor e să o pierzi. Am început să mă informez, iar prima frază care m-a făcut să realizez că fusesem propriul meu sabotor a fost îndemnul lui Hipocrate: „Hrana să fie leacul tău”.
   Așadar, era adevărat, hrana pe care o consumasem pentru atâția ani nu era altceva decât o serie de otrăvuri care-mi declanșaseră deja un dezechilibru destul de mare, dar… așa cum spunea celebrul medic grec, era nevoie să fiu atentă la ceea ce-i serveam organismului meu. Mai întâi de toate, după multiple analize și investigații, a urmat o perioadă destul de stresantă, cu insomnii, pe care le-am combătut cu remedii naturale, cu ceaiuri și cu fulgii de ovăz de la SanoVita. La îndemnul unei prietene, nu m-am refugiat în medicamente străine cu efecte rapide, ci am hotărât să consum produse românești de calitate. Nu știu ce înseamnă pentru alții un stil de viață sănătos, dar știu că eu am ales echilibrul, iar pentru a-l construi am ales produse de calitate. Am înlocuit uleiul pe care-l foloseam până atunci cu uleiul presat la rece din semințe din floarea soarelui, iar următorul set de analize a relevat un nivel al colesterolului mai apropiat de cel optim.fulgi-de-ovazulei
   Eram pe drumul cel bun… și descoperisem că nu e nevoie nici de produse foarte scumpe, nici de medicamente fabuloase ca să te menții sănătos. E nevoie doar să iei deciziile potrivite. Pe lângă alimentație, tot de la Hipocrate aflasem că e important să ai grijă și de starea psihică, pentru că nimic nu funcționează fizic, dacă psihicul e în derivă. Așa că am descoperit semințele de susan, de dovleac sau de floarea soarelui pe care le consum zilnic, demontând mitul potrivit căruia semințele îngrașă. Ei bine, nu! Nu doar că nu îngrașă, dar mențin echilibrul fizic și psihic.seminte-de-susanseminte-de-dovleac
   Cred că am ales o viață sănătoasă și din tabloul general nu lipsește armonia. În plus, îmi place să iubesc și să râd, să trăiesc fiecare clipă ca pe un dar. Îmi place să ascult ciripitul vrăbiilor în primăverile timpurii, să mă arunc în zăpadă în iernile în care gerul îți îngheață nasul, îmi place să răscolesc frunzele toamnei așezate haotic în covoare multicolore… îmi place să trăiesc. Știu cum e să trăiești haotic. Este și motivul pentru care acum prețuiesc atât de mult viața sănătoasă și vreau să păstrez echilibrul pe toate planurile… iar pentru cei care vor să renunțe la stilul dezechilibrat și declanșator de afecțiuni, îi îndemn și eu, așa cum spunea Hipocrate, „Hrana să fie leacul vostru”.
   E adevărat, puține produse îndeplinesc rolul de hrană cu care ne putem vindeca, de aceea Sano Vita e mai mult decât un brand, e un sprijin real celor care vor să ducă o viață sănătoasă. Rețeta mea pentru o viață sănătoasă? Iubește! Iubește viața, oamenii de lângă tine, mâncărurile gustoase în care ai scăpat prea multă dragoste și produsele care te mențin cu adevărat sănătos!sanovita-300x231
Articol scris pentru competiţia SuperBlog 2016. Proba 16

10 COMMENTS

  1. Foarte frumos articolul. 😀 Felicitaari si mult succes in continuare. locco_smiley_10

  2. Foarte frumos si util articolul. Cred ca este nevoie de foarte multa determinare si ambitie, ca sa iti poti schimba stilul de viata, desi nimanui nu i-ar strica…

  3. Am folosit produse Sano Vita in ultimii ani. Sunt foarte bune. In acest moment am facut o pauza pentru ca ajunsesem la saturatie 🙂 . Seminte si cereale Weet Bix erau nelipsite.
    Le recomand 🙂 .

  4. Mi-a placut ideea de echilibru pe care ai mers in conturarea articolului si cred ca ai evidentiat exact esenta unui stil de viata santos. De aceea mi-a fost cu atat mai ciuda sa vad ca ai incurcat putin linkurile, adica ai folosit doua linkuri catre un produs, in loc sa mergi, cum era cerinta, catre un produs si o categorie. Imi pare rau ca iti psun lucrurile astea, nu as vrea sa iti stric seara, dar, mai ales cand e vorba de un om cu potential, este important sa isi cunoasca greselile, pentru ca pe viitor sa invete din ele.
    Fara legatura cu articolul, dar din suflet: felicitari pentru munca pe care o depui aici, pe blog.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.